반응형 세상의 정보와 지식의 클라우드/라이프145 잠잘자는 방법 꿀잠 365 잠잘자는 방법 꿀잠 365 단 하루만이라도 편안하게 잠을 잘 자고 싶은 생각은 누구나 하고 있는 것 같습니다. 잠을 잘자야 성장기에 있는 청소년기 아이들도 키 성장에 많은 도움을 줄 수 있고 성인 역시 숙면 시에 성장 호르몬이 나와 손상된 세포를 재생하고 에너지가 세포에 저장되어 일상생활에 많은 도움을 줍니다. 이렇게 잠못드는 현대인들을 위해 국내 최초 수면의 질 개선으로 인정받은 감태추출물을 주원료로 한 건강 기능식품을 소개해 드립니다. 바로 국내 의약품 시장에서 수많은 의약품과 건강기능식품을 생산하고 있는 75년 전통의 일양약품에서 만든 '꿀잠 365'입니다. 국내에서 씨름이 선풍적인 인기를 끌던 1980년대와 1990년대에 일양약품 씨름단을 운영하며 이준희, 강호동 등의 선수들로 많은 인기를 끌었던.. 2022. 10. 2. 약효를 낮추는 음식, 약과 함께 먹지 말아야 할 음식 약효를 낮추는 음식, 약과 함께 먹지 말아야 할 음식 약 복용을 하면서 궁합이 맞지 않는 음식을 먹게 되면 약효를 떨어뜨리고 위험할 수 있습니다. 함께 복용하면 안 되는 음식과 식품을 소개합니다. [약 복용할 때 조심해야 할 음식] / 잇디스낫댓 참조 음식 내용 자몽 그레이프프루트라고도 불리는 자몽은 항히스타민제가 든 알레르기 비염약, 스타틴계열 고지혈증 치료제, 칼슘채널차단 방식의 고혈압 약과 함께 먹으면 해롭습니다. 미국 식품의약청(FDA)에 의하면 자몽은 약의 혈중 수치를 과도하게 높이기 때문에 칼슘채널 차단 방식의 고혈압 약을 자몽 주스와 함께 먹으면 혈압이 과하게 낮아지거나 신장 독성을 유발할 수 있습니다. 약을 복용하기 1시간, 복용 후 2시간 이내에는 자몽이 포함된 음식을 먹지 않는 것이 좋.. 2022. 7. 29. 치아 건강을 지키는 양치질 방법-치약 물을 묻혀도 되나? 치아 건강을 지키는 양치질 방법-치약 물을 묻혀도 되나? 하루에 3회가 기본인 양치질은 치아를 건강하게 하는 유일하고 확실한 방법으로 잘 못된 양치질은 그만큼 치아 건강을 해칩니다. 잘 못 알고 있거나 사소한 양치질 습관을 바로 고쳐 올바른 습관으로 만들고 치아 건강을 유지하시기를 바랍니다. [잘못된 양치질 습관] No. 항목 내용 1 치약에 물을 묻혀 양치질 하기 이를 닦기전에 칫솔에 묻히는 치약은 물에 닿으면 치약의 주용한 성분인 연마제가 희석되어 농도가 낮아지게 되는데 연마제는 치아에 붙어있는 세균과 치석, 불순물을 제거하고 치아 고유의 광택을 유지하는 효과가 있습니다. 하지만 연마제에 물이 섞이면 이런 치아 세척 효과가 감소하게 되고 치약에 물을 묻힐 경우 충지를 예방하는 불소 등의 유효 성분도 .. 2022. 7. 28. 곰믹스 최신 버전 영상 좌우 반전하기 곰믹스 최신 버전 영상 좌우 반전하기 요즈음 댄스 연습을 하는 사람들이 많아 거울 모드의 영상을 만들어서 연습을 해야 하지만 대부분 유료 프로그램들이 많습니다. 하지만 무료 프로그램인 곰믹스로 간단히 영상을 거울 모드로 만드는 방법을 안내해 드립니다. 우선 구글이나 네버 등의 검색 사이트에서 곰믹스를 검색해 설치하시면 됩니다. 1. 곰믹스 검색 2. 곰믹스 홈페이지 하단의 다운로드에서 다운 3. 파일 추가 : 곰믹스를 실행하고 파일 추가 버튼(미디어 소스 목록의 현재 프로젝트 폴더)을 클릭해 원하는 작업 파일 열기 4. 하단의 레드박스 '비디오 조정(반전/회전/배속)'을 클릭 5. 비디오 조정 메뉴에서 반전 '상하' 클릭 후 중간의 적용 버튼 눌러 적용 완료, 마지막으로 하단의 인코딩 시작 버튼 클릭 6.. 2022. 7. 27. 아이와 서울 근교 물놀이 장소 아이와 서울 근교 물놀이 장소 날씨가 무더운 여름에는 시원한 물놀이를 하며 시간을 보내는 것이 최고의 휴식 중 하나입니다. 아이들과 함께 갈 수 있는 서울 근교의 물놀이 장소를 소개해 드립니다. 1. 서울 엘림동산 엘림 동산은 서초구에 있는 3,700평의 초대형 자연 놀이터로 야외 놀이터에는 큰 메인 풀장과 놀거리가 매우 많은 곳입니다. 엘림동산 놀이터 곳곳에 의자, 테이블 등이 놓여있어서 어른들은 쉬면서 아이들을 보기엔 좋습니다. 그중에서도 특히 뽀로로 낚시터가 아이들에게 인기가 많습니다. 또한 80평 규모의 실내 놀이터에도 아이들이 놀 수 있는 놀이 공간이 있습니다. 다만 엘림동산은 하루에 입장하는 팀을 제한하고 있어 예약이 필수로 3시간과 종일(7시간) 이용 중에 선택해 예약을 하시면 됩니다. 예약.. 2022. 7. 25. 피로가 생기는 이유와 피로 없애는 방법 피로가 생기는 이유와 피로 없애는 방법 우리는 매일매일 일과 싸우고 있지만, 결국 피로와도 싸우고 있습니다. 의학적으로 피로는 지치고 탈진되며 에너지가 고갈된 느낌을 말하고 사전적 의미로는 심한 신체적, 정신적 활동 후 탈진해 기능을 상실한 상태를 말합니다. 보통은 일상적인 활동 후에 회복이 일어나지 않아 비정상적으로 기운이 없는 상태를 의미합니다. 그렇다면 이러한 피로는 우리 몸에서 왜, 어떻게 생기는 것일까요? 피로는 우리 몸의 에너지를 만드는 공장인 세포 속 '미토콘드리아'에서 필요한 만큼의 에너지를 만들어내지 못할 때 나타납니다. 에너지 원료를 충분하게 만들려면 산소가 많이 필요한데, 미토콘드리아가 혈액 속 포도당을 에너지 원료(ATP)로 바꾸는 기능을 합니다. 그런데 산소 없이 포도당을 에너지 .. 2022. 7. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 25 다음 반응형
