반응형 세상의 정보와 지식의 클라우드/라이프145 원숭이두창 증상과 치료, 원숭이 두창 예방과 행동수칙, 두창 뜻 원숭이두창 증상과 치료, 원숭이두창 예방과 행동수칙 보건복지부에서는 원숭이두창이 국내에서 첫 확진자가 발생하면서 감염병 위기 경보를 '주의'로 격상하였습니다. 코로나19가 아직 끝나지 않은 시점에서 또 다른 감염병으로 인해 많은 사람들이 걱정하고 있습니다. 과연 원숭이두창은 어떤 질병이고 치료와 예방, 행동수칙은 어떻게 되는 알아보겠습니다. 1. 원숭이두창은 어떤 질병인가요? 원숭이 두창(Monkeypox virus) 감염에 의한 급성 발열 발진성 희귀 질환으로 1958년 국립혈청연구소가 사육 원숭이에서 처음 발견하였고 1970년 콩고에서 첫 인간 감염 사례 이후 중앙 및 서부 아프리카 농촌 열대 우림지역에서 주로 발생하며 대다수의 사례는 주로 콩고, 나이지리아에서 발생이 보고되고 있지만 중증도는 낮은 .. 2022. 6. 25. 남자는 저녁 운동, 여자는 아침 운동이 좋다. 남자는 저녁 운동, 여자는 아침 운동이 좋다. 한 대학교의 실험 결과 성별 또는 운동 목표에 따라 효과를 볼 수 있는 최적의 시간이 다르다는 연구 결과가 나왔습니다. 예를 들면 여자는 아침에 운동할 때 체지방이 더 많이 빠지는 반면에 남자는 저녁에 운동할 때 더 큰 효과를 볼 수 있는 것으로 나타났습니다. 미국의 스키드모어 칼리지의 연구진은 25세~55세의 건강한 여성 30명과 남성 26명을 모집해 12주간 스트레칭, 달리기(스프린트 인터벌), 근력 및 지구력 운동으로 구성된 피트니스 프로그램을 운영하면서 효과를 분석했습니다. 연구진은 참가자들은 성별로 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 아침 6시 30분~8시 30분에 1시간씩 운동을 하고, 다른 한 그룹은 저녁 6시~8시에 1시간씩 운동을 하도록 했는데 수요.. 2022. 6. 16. 아메리카노와 콜드브루 차이점과 몸에 좋은 커피 선택하기 아메리카노와 콜드브루 중 몸에 좋은 커피 짜장면과 짬뽕 중 하나만 선택하고 양념치킨과 프라이드치킨 중 하나만 선택할 때 고민하듯이 커피 역시 '아메리카노'와 '콜드브루' 중 무엇을 선택해야 할지 많이 고민하게 됩니다. 에스프레소에 뜨거운 물을 희석해 만든 음료인 아메리카노와 '차가운(Cold)'을 뜻하는 '콜드(Cold)', '우려낸다'라는 뜻의 '브루(Brew)'의 합성어인 '콜드브루'는 '더치커피'라고도 불립니다. 바로 콜드브루는 분쇄한 원두를 차가운 물로 오랜 시간 동안 담가서 우려낸 커피로 오랜 시간 한 방울씩 떨어뜨려 제조하기 때문에 아메리카노보다는 가격이 조금 더 비싼 단점이 있습니다. 이렇게 우리를 고민하게 만드는 아메리카노와 콜드브루는 영향학적으로 어떤 차이가 있을지 알아보겠습니다. 커피는.. 2022. 6. 15. 유통기한 지난 음식 먹어도 괜찮나? 유통기한 지난 음식 먹어도 괜찮나? 일반 마트나 온라인에서 구입한 음식이나 식품 중 유통기한이 지나면 섭취해야 할지 말아야 할지 걱정이 됩니다. 일반적으로 식품의 유통기한을 산출하는 방법은 식품업체에서 실험을 통해 식품이 정상적인 품질을 유지할 수 있는 기한을 계산하고 여기에 안전계수(0.7~0.8)를 곱해 유통기한을 설정합니다. 예를 들면 실험을 통해 얻은 유통기한이 100일이라면, 실제 유통기한은 이것보다 짧은 70~80일이 되기 때문에 유통기한이 지나도 일정 기간 섭취가 가능하다는 의미입니다. 하지만 식품은 식품 구매 이후에 실제 섭취 가능한 기간은 보관 환경과 식품 특성에 따라 다르기 때문에 얼마든지 유통기한이 지나더라도 섭취가 가능할 수 있습니다. 그리고 2023년부터는 소비기한 표시제를 도입해.. 2022. 6. 12. 수박, 방울토마토, 오이, 복숭아 보관 방법 수박, 방울토마토, 오이, 복숭아 보관 방법 여름철에 많이 먹는 수박과 복숭아, 오이, 방울토마토 등을 상하지 않고 시원하고 맛있게 먹는 방법은 무엇일까요? 당도가 높고 수분이 많은 과일이나 채소도 따뜻하게 먹거나 잘 못 보관된 상태로 먹게 되면 맛이 떨어질 수밖에 없습니다. 더워지고 습도가 높은 날씨가 많은 여름철에는 냉장고에 보관하지만 잘못된 보관 방법으로 인해 버리거나 맛이 떨어진 상태에서 먹게 되는 경우도 많습니다. 여름철에 과일과 채소의 신선도를 유지하고 맛있게 먹는 보관방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 수박 보관하기 큰 수박을 잘라먹고 나서 남은 수박은 랩으로 덮어서 보관하는 경우가 많이 있습니다. 많은 사람이 먹지 않는 이상 10kg 이상 되는 수박을 모두 먹는 건 쉽지 않기 때문입니다. .. 2022. 6. 9. 뱃살을 빼는 좋은 방법과 나쁜 식습관 뱃살을 빼는 좋은 방법과 나쁜 식습관 중년이 되면서 체중과 뱃살이 늘어나는 신체적 변화로 인해 많은 사람들이 불편해하고 건강 문제로 인해 스트레스가 많이 쌓이게 됩니다. 젊을 때 보다 나이가 들면서 살이 찌는 이유는 신진대사가 느려지기 때문입니다. 특히 여성들은 성인이 된 후에 매년 0.7kg씩 체중이 증가하는 것으로 나타났습니다. 특히, 불규칙한 호르몬, 근육 손실, 스트레스 등을 조절하지 않으면 50대에 대략 20kg의 체중이 불어나 있게 된다는 것입니다. 하지만 식이조절과 운동 등을 통해 체중 증가를 피할 수 있는 데 신진대사 측면에서 본 과학적인 근거가 있는 뱃살 빼는 방법과 피해야 할 식습관에 대해 알아보겠습니다. [뱃살 빼는 과학적 방법] 식이 섬유 섭취 늘리기 정제된 탄수화물과 설탕 함량이 .. 2022. 5. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 25 다음 반응형
