반응형 분류 전체보기584 ChatGPT가 알려주는 여름철 탈수 예방법 ChatGPT가 알려주는 여름철 탈수 예방법여름엔 땀을 많이 흘리게 되죠. 그런데 물을 충분히 마신다고 생각해도 몸은 이미 탈수 상태일 수 있습니다.특히 중년 이후에는 갈증을 느끼는 기능이 떨어지기 때문에 스스로도 모르게 탈수 증상을 겪는 경우가 많습니다.오늘은 ChatGPT에게 물어본 여름철 탈수 예방법을 함께 정리해 볼게요.💧 1. ‘갈증’은 이미 늦은 신호많은 사람이 ‘목이 마르면 마신다’고 생각하지만, 갈증은 이미 탈수가 시작된 뒤 나타나는 증상이에요.ChatGPT는 “하루 물 얼마나 마셔야 해?”라는 질문에 체중 × 30ml 기준으로 권장량을 계산해 줍니다.🥤 2. 한 번에 많이? NO! 나눠 마시기물을 한꺼번에 500ml 이상 마시면 몸에 흡수되기보단 배출 돼버립니다.한 번에 150~200.. 2025. 5. 24. 여름철 냉방병 예방하는 AI 건강관리 팁 여름철 냉방병 예방하는 AI 건강관리 팁한여름 무더위를 피하려다 오히려 몸이 으슬으슬 떨리고, 기운이 없고, 소화도 잘 안 되는 경우가 있죠? 이런 증상이 반복된다면 단순한 감기가 아니라 ‘냉방병’을 의심해봐야 합니다.냉방병은 바이러스가 아닌, 실내외 온도차나 과도한 냉방 환경으로 인해 자율신경이 무너지는 증상입니다.감기와 비슷한 증상이지만 원인과 회복 방법은 다르죠. 특히 중년층은 면역력이나 회복력이 상대적으로 낮아져 냉방병에 더 취약합니다.🌡️ 실내 온도는 26~28도 유지가 핵심에어컨 온도를 너무 낮게 설정하는 습관, 여전히 많은 분들이 갖고 계시죠?실내외 온도 차이가 5~7도 이상 벌어지면 자율신경이 민감하게 반응합니다.ChatGPT에게 “여름철 실내 온도는 몇 도가 적절할까?”라고 물으면 건강.. 2025. 5. 23. 손흥민, 유로파리그 우승 후 거취는? 토트넘 잔류 vs 새로운 도전 손흥민, 유로파리그 우승 후 거취는? 토트넘 잔류 vs 새로운 도전2025년 5월, 손흥민 선수가 마침내 해냈습니다.토트넘 홋스퍼의 주장으로 나선 그는 맨체스터 유나이티드와의 2024-2025 UEFA 유로파리그 결승전에서 1-0 승리를 이끌며 자신의 첫 유럽 메이저 트로피를 들어 올렸습니다.10년 가까이 토트넘에서 헌신하며 수많은 공격 포인트를 올렸지만, 늘 “무관의 슈퍼스타”라는 수식어가 따라다녔던 손흥민.이제 그에게도 드디어 우승컵이 생겼습니다.그리고 팬들은 묻기 시작했죠. “그의 다음 행선지는 어디일까?”🏟️ 토트넘과의 재도전? 챔피언스리그 무대의 유혹이번 시즌 토트넘은 유로파리그 우승과 함께 2025-2026 UEFA 챔피언스리그 진출권까지 따냈습니다.손흥민은 현재 토트넘과 1년 재계약 조항이.. 2025. 5. 23. AI가 알려주는 노후 준비 재테크 10가지 – 늦기 전에 시작하는 스마트한 절약 습관 AI가 알려주는 노후 준비 재테크 10가지 – 늦기 전에 시작하는 스마트한 절약 습관“은퇴하고도 괜찮을까?” “지금부터 뭘 준비해야 하지?”예전에는 ‘돈 많이 모으면 되겠지’라고 생각했지만, 요즘은 노후 준비도 정보가 있어야 가능한 시대입니다.그래서 오늘은 ChatGPT가 알려주는 노후 재테크 기초 10가지를 정리해드릴게요. 1. 자산현황 요약하기“내 자산을 예금, 보험, 부동산, 연금으로 구분해 줘.”→ 자산 항목을 정리해 두면, 계획을 세우는 데 큰 도움이 됩니다.2. 재무 목표·예산 설정“65세 은퇴 기준으로 필요한 생활비와 예산 짜줘.”→ 은퇴 전후 지출 항목을 구체적으로 파악할 수 있어요.3. 저축과 투자 비율 정리“월 수입 300만 원이면 저축과 투자 비율은 얼마가 적절할까?”→ AI가 당신의.. 2025. 5. 22. AI로 온라인 쇼핑 최저가 찾는 법 10가지 – 후회 없는 소비의 시작 AI로 온라인 쇼핑 최저가 찾는 법 10가지 – 후회 없는 소비의 시작“이 물건, 진짜 최저가에 산 게 맞을까?”누구나 한 번쯤 해본 생각이죠.이제는 어렵게 검색하지 않아도 ChatGPT와 같은 AI 도우미가 쇼핑 전·중·후를 똑똑하게 도와줄 수 있습니다.오늘은 AI와 함께 ‘진짜 알뜰 쇼핑’하는 방법 10가지를 소개할게요.🔍 1. 정확한 검색어로 비교 요청“쿠쿠 IH압력밥솥 6인용 CRP-HS0657 F, 최저가 찾아줘.”→ 모델명까지 구체적으로 알려주면 더 정확하게 비교해줍니다.📦 2. AI가 추천하는 가격 비교 사이트 활용“다나와·에누리·네이버쇼핑 외에 다른 비교 사이트 추천해 줘.”→ 쇼핑몰 별 특성과 장단점까지 분석해서 추천해 줍니다.📅 3. 구매 시기 추천받기“에어프라이어는 언제 사는 게.. 2025. 5. 22. AI가 알려준 ‘돈 드는 습관’ 끊는 법 10가지 – 낭비 없이 살아가는 마음 습관 만들기 AI가 알려준 ‘돈 드는 습관’ 줄이는 법 10가지 – 낭비 없이 살아가는 마음 습관 만들기"왜 이렇게 카드값이 늘어나지?" "쇼핑앱을 끄고 나면 후회가 밀려와요."사실 돈은 큰 지출보다 작은 습관에서 새어나갑니다.오늘은 ChatGPT가 알려주는 10가지 생활 속 절약 습관을 소개해드릴게요.AI가 함께하면, 고치기 힘들던 소비습관도 부드럽게 바꿀 수 있어요.💬 1. AI에게 ‘소비 전 질문’ 받기“이건 진짜 필요한 물건일까?”→ ChatGPT가 대신 물어봐 줍니다. 무심코 결제하는 걸 막는 첫걸음이에요.🛍️ 2. ‘24시간 보류’ 훈련“이 물건을 내일도 사고 싶을까?”→ 충동구매를 멈추는 가장 간단한 방법입니다.📱 3. 쇼핑앱 알림·자동 로그인 끄기“소비 유혹을 줄이는 스마트폰 설정 방법 알려줘.”.. 2025. 5. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 98 다음 반응형
