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2022 동아시안컵 일정 및 대한민국 축구 국가대표팀 명단 2022 동아시안컵 일정 및 대한민국 축구 국가대표팀 명단 2년마다 개최되는 2022 동아시아축구연맹(EAFF) E-1 챔피언십 동아시안컵 대회가 2022년 7월 19일(화)부터 7월 27일(수)까지 일본 도쿄의 도요타 스타디움(남자부)과 이바라키현 가시마 스타디움(여자부)에서 열립니다. 동아시안컵 남자부는 한국, 중국, 일본, 홍콩 등 4개국이 참가하고, 여자부는 한국, 중국, 일본, 대만 등 4개국이 참가합니다. 파울루 벤투 감독의 대한민국 축구 국가 대표팀은 7월 20일(수) 오후 7시에 중국과 1차전, 7월 24일(일) 오후 4시에 홍콩과 2차전, 7월 27일(수) 오후 7시 20분에 일본과 마지막 3차전 경기를 진행합니다. 2003년 동아시안컵 대회가 신설된 후 역대 최다 우승 5회를 기록하고 .. 2022. 7. 16.
식욕을 잘 조절하는 검증된 방법 식욕을 잘 조절하는 검증된 방법 옷을 얇게 입고 몸에 붙는 옷을 입는 계절인 여름에는 유독 다이어트를 결심하는 사람이 많습니다. 여름뿐만 아니라 평소에 다이어트를 하기 위해서는 무엇보다 먹는 음식의 식단 조절과 관리가 중요합니다. 하지만 식욕 조절이 어렵기 때문에 식욕 조절을 도와줄 수 있는 방법을 소개해 드립니다. 천천히 먹기 먹는 속도를 조절해도 식욕을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 위에 음식물이 들어가면 포만감을 유발해 식욕을 떨어뜨리는 호르몬인 렙틴이 나오는데 이 호르몬은 식사 시작 후 최소 20분이 지나 나오기 때문에 음식을 빠르고 많이 먹게 되면 배가 부르지 않게 됩니다. 그러므로 가급적 천천히 음식을 먹어야 합니다. 먹는 순서 정해서 먹기 식이섬유→단백질→탄수화물 순으로 음식을 먹는 순서만 .. 2022. 7. 15.
여름을 건강하게 생활하는 방법-식중독, 피부병, 관절통 여름을 건강하게 생활하는 방법-식중독, 피부병, 관절통 기온과 습도가 높아지면서 더불어 불쾌지수가 상승하는 여름철에는 각종 질병과 식중독 등의 질환에 걸리기 쉬운 환경입니다. 여름철을 건강하게 생활할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 식중독 식중독이 기승을 부리는 여름에는 대장균에 오염된 채소로 인해 식중독에 걸리는 경우가 많습니다. 육류와 생선류는 주로 조리해 먹지만, 샐러드나 생채소는 날로 먹거나 제대로 씻지 않는 경우도 많아 문제가 될 수 있습니다. 채소는 재배하는 과정에서 가축의 분변에 오염된 물이 닿거나 오염된 물로 세척한 경우에 병원성 대장균에 오염될 수 있고 조리 과정에서 오염되기도 합니다. 특히 여름철에는 높은 온도로 인해 세균의 번식 속도가 빠르므로 주의해야 합니다. 식중독은 .. 2022. 7. 14.
봉준호 감독 신작 미키7, 로버트 패틴슨 주연, 틸다 스윈튼, 마크 러팔로 등 출연진, 미키7 줄거리 봉준호 감독 신작 미키7, 로버트 패틴슨 주연, 틸다 스윈튼, 마크 러팔로 등 출연진 영화 '기생충'으로 제72회 칸 국제영화제 황금종려상과 제92회 아카데미 시상식 4관왕을 달성한 봉준호 감독이 차기작인 SF영화 '미키7'의 촬영을 8월에 시작합니다. '미키7'은 미국의 에드워드 애쉬튼 작가의 동명 소설을 각색한 작품으로, 복제인간을 소재로 얼음 세계 니플하임을 식민지로 만들기 위해 탐험을 하고 있는 한 남자인 '미키7'의 이야기를 다룬 SF 영화입니다. [미키7 원작 간단 줄거리] 얼음 행성 '니플하임(Niflheim)'을 식민지화하기 위해 파견된 인간 탐사팀 중 한 명인 복제인간 Mickey7은 소모품과도 같은 직원으로 항상 위험한 미션이 있을 때마다 팀은 Mickey를 찾습니다. 하나의 미션이 끝.. 2022. 7. 13.
2022 세계육상선수권대회-우상혁, 오주한, 최병광 출전 /세계육상선수권대회 참가 자격 2022 세계육상선수권대회-우상혁, 오주한, 최병광 출전 /세계육상선수권대회 참가 자격 세계육상선수권대회는 국제육상경기연맹에서 주관하는 육상 종목 국제대회로 2년마다 열리며, 2022년 세계육상선수권대회는 미국의 오레건주 유진 헤이월드 필드에서 2022년 7월 15일(금)부터 7월 24일(일)까지 열립니다. 전 세계에서 세계 최고의 육상 선수들과 난민팀을 포함해 192개 팀에서 1,972명의 선수가 출전합니다. 원래 세계육상선수권대회는 1983년 핀란드 헬싱키에서 처음 개최된 이후 홀수 해에 개최해 왔는데, 2021년에 개최될 예정이었던 대회가 코로나로 인해 2022년으로 연기되어 개최되고 1년 후 2023년에는 헝가리 부다페스트 내셔널 육상 센터에서 개최될 예정입니다. 우리나라에서는 2011년 대구에서.. 2022. 7. 12.
윔블던 테니스 우승 노박 조코비치, 악동 키리오스 준우승, 키리오스는 누구? 윔블던 테니스 우승 노박 조코비치, 악동 키리오스 준우승, 키리오스는 누구? 총상금 규모 4,035파운드(한화 약 642억 원)가 걸린 2022년 윔블던 테니스 대회에서 세계 랭킹 3위를 기록하고 있는 노박 조코비치(세르비아)가 호주의 악동 테니스 선수 '닉 키리오스'를 3시간 10분여의 혈투에서 세트스코어 3:1로 물리치고 윔블던 대회에서 4연속 우승을 차지했습니다. 2022년 윔블던 테니스대회에서 노박 조코비치는 우승 상금으로 2백만 파운드(한화 약 32억 원)의 상금을 받습니다. 노박 조코비치는 1라운드에서 대한민국 권순우 선수에게 3:1로 승리를 거두었고 2회전에서는 코키나키스(호주) 선수를 3:0으로 이겼습니다. 3회전에서는 케크마노비치(세르비아)에게 3:0 승리, 4회전에서는 반 리즈도벤(네덜.. 2022. 7. 11.
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