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우울할 때 기분을 좋게 하는 음식 우울할 때 기분을 좋게 하는 음식 우리는 분이 좋지 않거나 스트레스가 쌓이면 단 음식이나 매운 음식을 먹으면서 스트레스를 해소하곤 합니다. 하지만 달거나 맵고 기름진 음식은 먹을 당시 입만 즐겁고 금세 기분이 나빠질 수 있습니다. 우울할 때 먹으면 우울감도 해소하고 기분이 좋아지는 음식을 소개해 드립니다. No. 음식 내용 1 홍합 기분을 좌우하는 갑상선 건강에 기여하는 아연, 요오드, 셀레늄이 풍부한 홍합은 비타민 B12도 많이 들어 있어서 두뇌를 젊고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 홍합은 단백질 함량이 높은 반면에 지방에 칼로리는 낮아서 체중 관리가 필요한 사람에게도 좋습니다. 2 그릭 요거트 그릭 요거트에는 우유나 다른 여거트보다 칼슘이 풍부해 몸을 깨우고 두뇌가 기분을 좋게 만드는 신.. 2022. 4. 30.
이사회의 권한과 결의사항 이사회의 권한과 결의사항 주식회사에서 이사회는 이사 전원(3명 이상)으로 구성되고 회사의 업무진행관련 의사결정 기관이자 필요적 상설기관입니다. 현행 '상법'에서는 주식회사의 권한을 법률이나 정관에 규정해 놓은 것으로 한정하고 이사회의 권한을 포괄적으로 인정하고 있습니다. 즉 법률이나 정관에 규정한 것을 제외하고 원칙적으로 이사회의 권한에 속합니다. 이사회는 상시 개최되는 것은 아니고 필요에 따라서 개최됩니다. [이사회의 소집] 이사회는 각 이사가 소집하는 것이 원칙이지만 이사회결의로 특정 이사를 소집권자로 정할 수 있고 이사는 소집권자로 정해진 이사에게 소집을 청구할 수 있으며, 정당한 이유 없이 소집을 거절한 때에는 스스로 이사회를 소집할 수 있습니다. 이사회의 소집통지는 회일의 1주 전에 이사, 감사.. 2022. 4. 29.
법인등기부등본 기재사항과 인터넷 발급 방법 법인등기부등본 기재사항과 인터넷 발급방법 법인회사를 운영하다 보면 가장 많은 발급을 하는 서류가 법인 인감증명서와 함께 법인등기부등본입니다. 법인등기부등본은 계약을 체결할 때 그 회사가 실체를 가진 회사인지를 확인하는 필수적인 요구 문서입니다. 법인등기부등본에는 회사 설립의 목적, 상호명, 대표자, 소재지, 회사 발행주식, 자본금액 등과 같은 정보들이 기재되어 있습니다. [법인등기부등본 등기사항] 1. 목적 2. 상호 3. 회사가 발행할 주식의 총수 4. 액면주식을 발행하는 경우 1주의 금액 5. 본점의 소재지 6. 회사가 공고를 하는 방법 7. 자본금의 액 8. 발행주식의 총수, 그 종류와 각종 주식의 내용과 수 9. 주식의 양도에 관하여 이사회의 승인을 얻도록 정한 때에는 그 규정 10. 주식매수선택.. 2022. 4. 28.
법인설립, 정관 작성 방법 법인 설립, 정관 작성 방법 큰 회사든 작은 회사든 법인 회사를 창업할 경우 준비해야 할 서류들이 많지만 그중에서도 정관은 무엇보다도 중요한 서류입니다. 처음에는 이게 뭐지 하면서 인터넷 등에서 자료를 찾아보면서 내가 만든 회사의 기재 사항을 정관에 적용해 보지만 다소 헷갈리기도 하고 중요한 기본 자료이다 보니 법무사의 도움을 받아 정관을 작성하시거나 법무부(주식회사 표준 정관), 한국상장협의회, KRX 한국거래소 홈페이지 등에서 참고하실 수 있는 정관 자료가 있으니 도움이 되시기 바랍니다. 법인 설립 이후에 회사를 운영하면서 변경 사항이 발생하면 그때는 회사 내부에서 처리할 수도 있습니다만 처음 만들 때는 전문가의 도움을 받으면서 탄탄한 회사의 바탕을 마련하시기를 바랍니다. [주식회사 설립 절차] 법무.. 2022. 4. 27.
노화를 늦추는 나이대별 추천 운동과 좋은 음식 노화를 늦추는 나이대별 좋은 운동과 좋은 음식 세월이 흐르고 나이가 들어가면서 노화를 늦추고 건강함을 유지해주는 적절한 운동과 좋은 음식을 소개합니다. - 출처 : 웹 엠디 / 치트시트닷컴 구분 나이대별 추천 운동 나이대별 좋은 음식 20대 신체 에너지와 활력이 최고조에 이르는 20대에는 마라톤이나 새로운 운동을 해도 좋습니다. 신체가 건강한 20대에는 나이가 들어도 운동을 지속적해서 할 수 있는 좋은 습관을 갖는 게 무엇보다 중요합니다. - 달리기 : 20대 때의 심혈관계 건강이 중년 이후까지 영향 - 요가 : 학업, 취업 등 20대의 불안, 스트레스 등 긴장 완화 -두부 : 청년기에 가장 중요한 영양소인 단백질은 근육 조직의 발달과 유지에 핵심적인 역할을 합니다. 단백질은 두부 외에도 고기와 생선, .. 2022. 4. 26.
2022 카타르 월드컵 조별 경기일정 및 전력 분석-F조 2022 카타르 월드컵 조별 경기일정 및 전력 분석-F조 F조 국가 : 벨기에, 캐나다, 모로코, 크로아티아 경기 일정 경기 시간 대결 국가 경기장 11.23(화) 19:00 모로코 크로아티아 알베이트 스타디움 11.24(수) 04:00 벨기에 캐나다 아흐메드 빈 알리 경기장 11.27(일) 22:00 벨기에 모로코 알투마마 경기장 11.28(월) 01:00 크로아티아 캐나다 칼리파 국제경기장 12.3(일) 00:00 크로아티아 벨기에 아흐메드 빈 알리 경기장 12.3(일) 00:00 캐나다 모로코 알투마마 경기장 2022 카타르 월드컵 F조에 편성된 국가는 최근에 유럽 최강 국가로 떠오른 벨기에, 북중미에서 미국과 멕시코를 물리친 다크호스 캐나다, 아프리카 강호 모로코, 만년 유럽의 복병 크로아티아입니.. 2022. 4. 25.
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