'척추측만증' 치료하고 개선하는 방법과 도수 치료 효과는?

'척추측만증' 치료하고 개선하는 방법과 도수 치료 효과는?

일자로 곧게 뻗어있어야 하는 척추가 S자 또는 C자 형태로 휘어있는 증상으로 3차원의 이상현상을 말하는 척추측만층 질환은 해마다 발병률이 높아지고 있습니다. 

 

특히 건강보험심사평가원 자료에 의하면 척추측만층 환자 등 10대 청소년 환자가 46.5%로 높은 비율을 차지하고 있는 것으로 나타났습니다. 이렇게 많은 비율을 차지하고 있는 10대 청소년의 척추측만증이 문제인 이유는 환자의 80~90%가 특별한 원인 없이 발병하는 특발성 척추측만증으로 진단되기 때문입니다. 이러한 특발성 척추측만증은 바르지 못한 자세 등으로 인해 유발되는 기능성 척추측만증에 비해 정상적인 척추로의 회복을 매우 어렵게 해 청소년기 자녀들의 키 성장에 치명적인 장애를 일으킬 수 있기 때문에 주목해야 합니다.

정상인 척추(좌) / 척추측만증(우)

만약 척추가 휘어있는 상태에서 성장으로 인해 척추가 계속 자라나면 휘어진 측만의 각도가 심해지면서 외형의 변화와 함께 통증 등의 2차적 질환이 유발될 가능성이 커집니다. 따라서 아이들의 척추측만증이 의심될 때는 더 이상의 진행과 악화를 예방하기 위해 발견하는 즉시 교정치료를 받는 것이 좋습니다.

 

척추가 휜 척추측만을 판단하는 방법은 상의를 벗고 90도 허리를 굽혔을 때 등이 수평을 유지하고 있는지를 보면 간단하게 알 수 있고 또한 앞쪽의 갈비뼈가 한 부분이 돌출되어 있을 때도 척추측만증이 의심됩니다. 이렇게 한쪽으로 기운 느낌이 들면 정형외과 등의 병원을 방문해 X-레이를 촬영해 정밀 진단을 받을 필요가 있습니다.

 

저는 가족 중 청소년기의 아이가 2021년에 척추측만증으로 진단되어 자세교정 및 꾸준히 도수 치료를 받아 치료하고 있습니다. 특히 도수 치료의 경우에는 척추측만증 초기부터 치료한다면 호전을 기대할 수 있다는 권유로 시작하였습니다. 물론 휜 정도에 따라 도수 치료 효과가 있을 수도 없을 수도 있으니 의사와 상의하시고 치료를 하시기 바랍니다. 지금은 1주일에 1회 기준으로 약 30회 정도 도수치료를 하고 있는데 더 악화는 되지 않고 조금의 개선이 있는 것으로 보입니다. 다만, 1회 치료 비용이 약 10만 원 정도 되기 때문에 부담이 적지 않습니다. 그렇지만 척추측만증의 경우에는 실손 실비보험으로 가입이 되어 있으면 비용의 부담을 줄이고 도수 치료를 받을 수 있습니다.

 

*도수 치료 : 전문 물리치료사가 기계나 기구를 사용하지 않고 손을 이용해 관절 통증을 완화하기 위해 하는 치료 방법

도수치료

이러한 병원 치료 외에 척추 건강을 돕고 더 악화하지 않도록 하는 방법 중에 수영은 물속 움직임이 척추 주변의 근력을 강화하는 효과를 볼 수 있고 스트레칭에도 도움이 됩니다. 또한 중력의 부담을 줄이고 부상의 염려가 적은 장점으로 이미 휘어진 척추를 일자로 펼 수는 없지만, 더 악화하는 것은 예방하는 데 효과적인 운동이 될 수 있습니다.

 

그리고 울퉁불퉁한 도로가 아닌 일정하고 동작이 부드러운 상태로 할 수 있는 자전거타기도 척추 근력 강화에 도움이 될 수 있습니다. 이 외에도 척추를 펴는 스트레칭과 척추 배열에 도움이 되는 운동을 매일 꾸준히 해주는 것이 척추가 휘는 것을 예방하면서 통증과 체형을 개선하는 효과를 볼 수 있습니다.

 

아이들이 어려울 때부터 자세를 바로 하고 적절한 운동을 통해 척추측만증을 예방하시기를 바랍니다.

 

감사합니다.